wszystko o

Ameryka się wyprzedaje,dolar spadł i na Allegro odżyweczki od wujka Sama za pół darmo.Zresztą nie tylko odżyweczki,wszystko teraz ze USA tanie jak barszcz.Kupować trzeba i zapasy robić bo nie wiadomo ile to potrwa hahah.Nowa wojna się szykuje w Iranie to może dolar znów podskoczy jak już położą łapę na ropie.Ja właśnie robię listę kolejnych [...]

[...] produkowane jest mleko na dużą skalę (skąd w ogóle mleko u krów i wszystkie implikacje ze sztucznego doprowadzania do laktacji, automatyczne dojenie, zapalenia wymion, etc.) Jak nie jem kury? Jem wszystko z tej kury, oprócz piór i dzioba! Tak jak chodziła, potem jest porcjowana. O czym Ty chcesz rozmawiać? Wpc nie powstało w labie? Dobre sobie.

[...] wyrzuć, właściwie nic nie wnoszą. Tłuszcze masz zdrowe, niewiele przetworzonej żywnosci, jest okej. Staraj się, żeby ten makaron przy obiedzie był jak najczęściej razowy/pełnoziarnisty, pszenica niestety nie jest Twoim najlepszym kumplem. Nie opisujesz tego w diecie ale pamiętaj o porcji warzyw przy posiłku, makro i kalorie to nie wszystko.

[...] nie masz co się za bardzo przejmować żeby to miało psuć twój zapał bo to nie o to chodzi. Temu skokovi wagi pewnie nie zapobiegniesz, ja uważam że jest on spowodowany mniejszą ilością snu no i zachwianiem trybu dobowego, ale widzisz w ciągu dłuższego czasu wszystko idzie w dobrą stronę tak więc nie masz co się przejmować tym jednorazowym skokiem

Wlasnie o ot chodzi ze bys czul sioe bardzo zmeczony, to moze byc oznaka ze na treningu dales z siebie wszystko

jesli chodzi o mnie to dietka calkowicie luzna jestem z tych ktorzy nie licza wszystkiego co do gram i z zegarkiem w reku czekaja na kolejny posilek. Poprostu wszystko na wyczucie. A z supli raczej nic bo nie potrzebuje narazie jade na glicerolu tylko. A w przeszlosci male kontakty ze stackami i jabkiem

A wiesz jakie są skutki uboczne stosowania SAA w dawkach przekraczających kilkakrotnie dawki lecznicze? Wiesz w ogóle coś o koksach? Jak tak to sie wykaż to wtedy pomyślimy czy jesteś gotowy na cykl.. napisz też jaką stosujesz diete i jakie stosowałeś suplementy.. wszystko dokładnie.

Miyoko chodzi tu o zwykle wyciskanie szeroko nic nadzwyczajnego. Wystarczy znac troche biomechanike pomyslec porownac dwa ruchy i wszystko jest jasne zdr.

[...] jednak pamiętać o dwóch rzeczach czyli technika musi być dobra, bo to daje bezpieczeństwo wykonywania ćwiczeń. I warto jak by między poszczególnym treningami w danym dniu były jakieś sensowne posiłki żebyś nieco uzupełnił niedobory po treningu siłowym. Poza tym masz wszystko jak trzeba więc tylko ewentualnie dietę trochę podbić i śmiało działać.

Ziółka mogą zaszkodzić jeżeli będzie ich dużo i namieszane w ch...j. ;D Ale jeżeli ten lekarz zielarz jest lekarzem medycyny z dyplomem państwowym, wie o Twoich innych zainteresowaniach, to powinno być wszystko ok. Pozdrawiam :)

Testosteronu nie robiłeś? Generalnie wszystko poza kwasem moczowym wygląda ok. To prawdopodobnie albo wina diety, albo masą ciała przeciążasz nerki. Reszta panelu nerkowego wygląda ok, więc dramatu nie ma. Z cukrem musisz zawalczyć. Redukcja w pierwszej kolejności jak nic. Nie jest jeszcze źle, ale widać że trzeba zadbać o schudnięcie.

wszystko sie zgadza co mowicie... jesli chodzi o mnie to i rozgrzewam sie przed i rozciagam dokladnie po... jako jedyny dopuszczalny powod zakwasow moge uznac mało tlenu w pomieszczeniu w ktorym cwicze....i to jest fakt mozna obaczyc http://www.sfd.pl/1/images/20040102122708.jpg

Ma wady i zalety. Rzeczywiscie, jest mala, ale wszystko co potrzebne mozna tam znalezc i drogo nie jest w porownaniu z innymi silowniami. Wieczorami od 17 jest masakra. Jezeli chodzi o sprzet, rozmiary silowni i cene to zdecydowanie najbardziej podoba mi sie w Lupusie (byly Hades), ale niestety godziny otwarcia nie pozwalaja mi na chodzenie tam [...]

[...] nic nie ćwiczyli bo tam są cholernie ciężkie treningi. Nie wiem czy to prawda słyszałem tylko o tym. Więc jak to jest ? co dla mnie nowicjusza :D będzie najlepiej trenować? wszystko zależy od Ciebie i tego jakie masz podejscie jak widomo MT jest twardym sportem i jeśli jesteś delikatną osobą to faktycznie nie ma sensu tam iśc bo możesz sie tylko [...]

[...] style przekrojowe (chwytano - uderzane), po warunkiem, że trenujesz naprawdę z zaangażowaniem i intensywnie. Oraz sparujesz z chłopakami. Trenować dla przyjemności możesz wszystko, tak jak napisali przedmówcy. Najlepiej przejdź się po paru sekcjach (pierwszy trening jest na ogół bezpłatny) i sama zobacz, co Ci najbardziej odpowiada. Ja bym [...]

[...] treningu. Przykładowo lekarz mi zabronił biegów długodystansowych a wręcz zalecił trening zapasów Chociaż moim zdaniem rozsądniej dla Ciebie na początku byś wybrał trening typu cardio, (gdzie możesz w miarę swobodnie rozmawiać podczas wykonywania wysiłku). Basen też jest dobrym pomysłem, ale powtarzam że to wszystko jest kwestią indywidualną.

ja po treningu aakg nigdy nie brałem organizm i tak chłonie wtedy wszystko preferuję drugą porcję przed snem (2-3kaps) o wiele lepszy sen jest Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-11-30 15:59:03

Stary, możesz wszystko, dla mnie ciekawy podział, ale tu się rozchodzi o to, jak rozpiszesz poszczególne ćwiczenia, serie, ciężar itd. Co nam po rozkładzie partii jeśli nie wiemy jak to będzie wyglądać w rzeczywistości??

Witam:) Oczywiście wszystko przed wysyłką jest sprawdzane Jeżeli chodzi o haki asekuracyje w ławeczce Heavy Hyperion to są one wzmocnione od spodu tzw. trójkątami

[...] dysycyplin. Znów punktem wyjścia może być wartość "tradycyjna" - 0,5-1g/kgmc Suple to mogą być ważne przy takim wysiłku: - bcaa, - vitargo, - beta-alanina (tutaj Carnotrix mógłby się sprawdzić), - witaminy/minerały. To taka "baza" wg mnie. Mimo wszystko ciekaw jestem co inni doradzą ;) Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-07-16 20:59:50